ŞEKERSİZ YAZ İÇECEĞİ

200 Ml sade kefir+avuç içi dereotu+5-6 dal maydanoz-+1 küçük boy salatalık (kabuklu)+ 1 tatlı kaşığı keten tohumu hepsini rondodan geçirin. Kabızlık probleminiz için daha etkili olacak şekilde içinde 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

Yaz mevsime yakışır içecek tariflerimiz

1 bardak sade maden suyu+3 adet karadut+3 adet çilek (meyveler dondurulmuş)+2 dilim kabuklu limon hepsini rondo’dan geçirin. İsteğe göre 2-3 adet buz ekleyebilirsiniz.

Ara öğünlerde bu tatlı içeceği tercih edebilirsiniz. Maden suyu gün içinde kaybettiğiniz minerallerin geri kazanımına yardımcı olacaktır. Yaz aylarının favori içeceği olabilir denemenizi tavsiye ediyoruz. Afiyet olsun.