1. AVOKADO MASKESİ
  2. HAREM’S TAVSİYELER
  3. SEMİHA YANKI
  4. CARETTALAR
  5. Bakımlı Erkekler
  6. EVDE AHŞAP SANATI
  7. Haftasonu Kilo Almayın
  8. OZON YAĞI
  9. ATIK SANAT
  10. AÇLIK OTU
  11. GÜLDEN KARABÖCEK
  12. LİMON’DAN GELEN GÜZELLİK
  13. BORÇKA-KARAGÖL
  14. Yörük Müzesi
  15. İLK PARFÜM
  16. SELVER VATAN TAYLAN
  17. MASAJ
  18. KEKİK
  19. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  20. MOR
  21. KADINA ŞİDDET
  22. GÜNEŞ IŞINLARI
  23. SAFRAN
  24. ŞEKERSİZ YAZ İÇECEĞİ
  25. PİTAYA- EJDER MEYVESİ
  26. KALICI MAKYAJ
  27. İSMAİL CAN ASLAN-KUAFÖR
  28. Aleyna Kaymaz
  29. SALDA GÖLÜ
  30. BREZİLYA CEVİZİ
  31. SALYANGOZ
  32. HAREM’S TAVSİYE
  33. KARIN YAĞLARI
  34. TOROS
  35. DERİNDEN
  36. Çevreci Komşu Kart
  37. HAZAL
  38. Antalya Kadın Futbol Takımı
  39. Hababam Müzesi
  40. AVAKADO
  41. FİLM KÖŞESİ
  42. KUMKUAT
  43. GÜL SUYU
  44. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  45. ZENCEFİL
  46. EMPATİ
  47. DEFNE
  48. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  49. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  50. EVDE MUM YAPIMI
  51. Hindistan Cevizi
  52. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  53. HÜRAY HÜGÜL
  54. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  55. Sosyal Medyanın Zararları
  56. Detoks
  57. ÖRGÜ OYUNCAK
  58. SAĞLIK OTAĞI
  59. BURÇLAR
  60. MURAT MANSUROV
  61. ÇiNİCİLİK
  62. Sağlıklı Beslenme
  63. LÖSEV
  64. Işıltılı Yaz Makyajı
  65. DONDURMA
  66. AYÇA KURU
  67. EŞEK SÜTÜ
  68. TERS EV
  69. BÜLENT BİLGİÇ
  70. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  71. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  72. “YAPAY ZEK”
  73. FLY YOGA
  74. FİKRET OTYAM
  75. KOKODEMA
  76. KAKAO YAĞI
  77. SAÇ EKİMİ
  78. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  79. EBRU SANATI
  80. Mutluluk Veren 10 Besin
  81. ALOE VERA
  82. Yüz Okuma Sanatı
  83. AMASYA
  84. ELİF EROĞLU
  85. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  86. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  87. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  88. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  89. HIDIRELLEZ
  90. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  91. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  92. HAREM’S TAVSİYELER
  93. MODAYA AYAK UYDURUN
  94. BOZA
  95. ENGELSİZ KAFE
  96. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  97. Vazgeçilmez Spor Tenis
  98. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  99. Myrtus communis Mersin
  100. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  101. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  102. MÜFİT KAYACAN
  103. ESRA SÖNMEZER
  104. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  105. KOD ADI ANGEL
  106. JOKER
  107. KIZ KARDEŞLER
  108. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  109. Hoş geldi bahar ayları…
  110. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  111. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  112. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  113. TÜRK EL SANATLARI
  114. Ev Yapımı Saç Maskesi
  115. RAMBUTAN
  116. Detoks Tarifi
  117. Etkili Detoks Tarifleri
  118. PAPAYA
  119. NAR
  120. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  121. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  122. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  123. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  124. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  125. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  126. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  127. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  128. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  129. ÇİNGENELER ZAMANI
  130. WONDER
  131. MUSTANG
  132. GÖKÇEADA
  133. MARDİN
  134. LİKYA YOLU
  135. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  136. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  137. Flamenko
  138. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  139. ZEYTİN
  140. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  141. SİGARASIZ HAYAT
  142. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  143. PASSİON FRUİT
  144. 2020 BAHAR MODASI
  145. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  146. LİÇİ
  147. KENDİN YAP
  148. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  149. KAKULE
  150. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  151. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  152. YEŞİL DETOKS
  153. SICAK DETOKS
  154. MOR DETOKS
  155. AYNISEFA
  156. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  157. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  158. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  159. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  160. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?
Pazartesi, 10 Ağustos, 2020
  1. AVOKADO MASKESİ
  2. HAREM’S TAVSİYELER
  3. SEMİHA YANKI
  4. CARETTALAR
  5. Bakımlı Erkekler
  6. EVDE AHŞAP SANATI
  7. Haftasonu Kilo Almayın
  8. OZON YAĞI
  9. ATIK SANAT
  10. AÇLIK OTU
  11. GÜLDEN KARABÖCEK
  12. LİMON’DAN GELEN GÜZELLİK
  13. BORÇKA-KARAGÖL
  14. Yörük Müzesi
  15. İLK PARFÜM
  16. SELVER VATAN TAYLAN
  17. MASAJ
  18. KEKİK
  19. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  20. MOR
  21. KADINA ŞİDDET
  22. GÜNEŞ IŞINLARI
  23. SAFRAN
  24. ŞEKERSİZ YAZ İÇECEĞİ
  25. PİTAYA- EJDER MEYVESİ
  26. KALICI MAKYAJ
  27. İSMAİL CAN ASLAN-KUAFÖR
  28. Aleyna Kaymaz
  29. SALDA GÖLÜ
  30. BREZİLYA CEVİZİ
  31. SALYANGOZ
  32. HAREM’S TAVSİYE
  33. KARIN YAĞLARI
  34. TOROS
  35. DERİNDEN
  36. Çevreci Komşu Kart
  37. HAZAL
  38. Antalya Kadın Futbol Takımı
  39. Hababam Müzesi
  40. AVAKADO
  41. FİLM KÖŞESİ
  42. KUMKUAT
  43. GÜL SUYU
  44. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  45. ZENCEFİL
  46. EMPATİ
  47. DEFNE
  48. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  49. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  50. EVDE MUM YAPIMI
  51. Hindistan Cevizi
  52. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  53. HÜRAY HÜGÜL
  54. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  55. Sosyal Medyanın Zararları
  56. Detoks
  57. ÖRGÜ OYUNCAK
  58. SAĞLIK OTAĞI
  59. BURÇLAR
  60. MURAT MANSUROV
  61. ÇiNİCİLİK
  62. Sağlıklı Beslenme
  63. LÖSEV
  64. Işıltılı Yaz Makyajı
  65. DONDURMA
  66. AYÇA KURU
  67. EŞEK SÜTÜ
  68. TERS EV
  69. BÜLENT BİLGİÇ
  70. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  71. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  72. “YAPAY ZEK”
  73. FLY YOGA
  74. FİKRET OTYAM
  75. KOKODEMA
  76. KAKAO YAĞI
  77. SAÇ EKİMİ
  78. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  79. EBRU SANATI
  80. Mutluluk Veren 10 Besin
  81. ALOE VERA
  82. Yüz Okuma Sanatı
  83. AMASYA
  84. ELİF EROĞLU
  85. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  86. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  87. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  88. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  89. HIDIRELLEZ
  90. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  91. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  92. HAREM’S TAVSİYELER
  93. MODAYA AYAK UYDURUN
  94. BOZA
  95. ENGELSİZ KAFE
  96. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  97. Vazgeçilmez Spor Tenis
  98. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  99. Myrtus communis Mersin
  100. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  101. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  102. MÜFİT KAYACAN
  103. ESRA SÖNMEZER
  104. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  105. KOD ADI ANGEL
  106. JOKER
  107. KIZ KARDEŞLER
  108. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  109. Hoş geldi bahar ayları…
  110. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  111. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  112. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  113. TÜRK EL SANATLARI
  114. Ev Yapımı Saç Maskesi
  115. RAMBUTAN
  116. Detoks Tarifi
  117. Etkili Detoks Tarifleri
  118. PAPAYA
  119. NAR
  120. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  121. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  122. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  123. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  124. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  125. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  126. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  127. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  128. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  129. ÇİNGENELER ZAMANI
  130. WONDER
  131. MUSTANG
  132. GÖKÇEADA
  133. MARDİN
  134. LİKYA YOLU
  135. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  136. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  137. Flamenko
  138. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  139. ZEYTİN
  140. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  141. SİGARASIZ HAYAT
  142. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  143. PASSİON FRUİT
  144. 2020 BAHAR MODASI
  145. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  146. LİÇİ
  147. KENDİN YAP
  148. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  149. KAKULE
  150. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  151. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  152. YEŞİL DETOKS
  153. SICAK DETOKS
  154. MOR DETOKS
  155. AYNISEFA
  156. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  157. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  158. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  159. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  160. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?

Mucizevi baharat zerdeçal, kendine has kokusu, lezzeti ve rengiyle evinizde eksik olmaması gereken en önemli besinlerin başında geliyor. Son yıllarda gittikçe popülerleşen Zerdeçal, olağanüstü özelliklere sahip.Parlak sarı renge sahip olan Zerdeçal,  birçok hastalığı önleme kabiliyetiyle adından söz ettiriyor. Hindistan safranı olarak ta bilinen Zerdeçal, (Curcumin) besin değerleri bakımından oldukça zengindir; potasyum, demir, manganez mineralleri, C vitamini ve B6 vitamini içeriyor. Çok eski çağlardan beri şifa kaynağı olarak görülen zerdeçal günümüzde yemeklerde ve gıda endüstrisinde lezzet verici bir baharat olarak kullanılır. 

 

Sağlık uzmanları, zerdeçalın kalp, karaciğer, akciğer, sinir sistemi ve metabolizma bozukluklarını tedavi etmede yardımcı olduğunu, Parkinson ve Alzheimer hastaları için de faydalarını onaylıyor.

Zerdeçal‘ın bu kadar güçlü olmasını sağlayan içeriğindeki curcumin maddesidir. Curcumin, antioksidanlarla doludur, mikroplarla savaşır ve enflamasyonu azaltır. Curcumin’in hücre zarına pozitif etkisi vardır. 700 geni ve 160 fizyolojik sorunu iyileştirme yetisine sahiptir. Hücrelerin hayatta kalması ve DNA için faydalıdır.

 

 

ZERDEÇAL NASIL TÜKETİLİR?

 

Zerdeçalı damak tadınıza bağlı olarak yemeklerinizde salatalarınızın içerisinde baharat olarak kullanılabilirsiniz.
Zerdeçal güçlü bir baharat olduğu için tadını kontrol ederek kullanmanızda fayda vardır. Yemeklerde tadı size göre değilse ılık suya, süte veya yoğurda bir çay kaşığı zerdeçalı katıp tüketebilirsiniz.

Solunum yolu hastalıkları, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılırken etkili kullanım şekillerinden biritoz haline getirilmiş zerdeçalın bal ile karıştırılarak tüketilmesidir.

Ayrıca soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi için zerdeçalı çay olarak da tüketebilirsiniz. Zerdeçal çayını hazırlamak için kaynattığınız iki bardak suya 1 çay kaşığı zerdeçalı katıp demlenmesi için 9-10 dakika bekleyin. Eğer tadını beğenmezseniz bal veya limon katabilirsiniz.

 

Banner Content
Tags:

İlgili Makale

İlgili Makale Yok

0 Yorumlar

Yorum Yap