1. KRİSTAL ŞİFA
  2. AVOKADO MASKESİ
  3. HAREM’S TAVSİYELER
  4. SEMİHA YANKI
  5. CARETTALAR
  6. Bakımlı Erkekler
  7. EVDE AHŞAP SANATI
  8. Haftasonu Kilo Almayın
  9. OZON YAĞI
  10. ATIK SANAT
  11. AÇLIK OTU
  12. GÜLDEN KARABÖCEK
  13. LİMON’DAN GELEN GÜZELLİK
  14. BORÇKA-KARAGÖL
  15. Yörük Müzesi
  16. İLK PARFÜM
  17. SELVER VATAN TAYLAN
  18. MASAJ
  19. KEKİK
  20. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  21. MOR
  22. KADINA ŞİDDET
  23. GÜNEŞ IŞINLARI
  24. SAFRAN
  25. ŞEKERSİZ YAZ İÇECEĞİ
  26. PİTAYA- EJDER MEYVESİ
  27. KALICI MAKYAJ
  28. İSMAİL CAN ASLAN-KUAFÖR
  29. Aleyna Kaymaz
  30. SALDA GÖLÜ
  31. BREZİLYA CEVİZİ
  32. SALYANGOZ
  33. HAREM’S TAVSİYE
  34. KARIN YAĞLARI
  35. TOROS
  36. DERİNDEN
  37. Çevreci Komşu Kart
  38. HAZAL
  39. Antalya Kadın Futbol Takımı
  40. Hababam Müzesi
  41. AVAKADO
  42. FİLM KÖŞESİ
  43. KUMKUAT
  44. GÜL SUYU
  45. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  46. ZENCEFİL
  47. EMPATİ
  48. DEFNE
  49. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  50. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  51. EVDE MUM YAPIMI
  52. Hindistan Cevizi
  53. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  54. HÜRAY HÜGÜL
  55. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  56. Sosyal Medyanın Zararları
  57. Detoks
  58. ÖRGÜ OYUNCAK
  59. SAĞLIK OTAĞI
  60. BURÇLAR
  61. MURAT MANSUROV
  62. ÇiNİCİLİK
  63. Sağlıklı Beslenme
  64. LÖSEV
  65. Işıltılı Yaz Makyajı
  66. DONDURMA
  67. AYÇA KURU
  68. EŞEK SÜTÜ
  69. TERS EV
  70. BÜLENT BİLGİÇ
  71. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  72. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  73. “YAPAY ZEK”
  74. FLY YOGA
  75. FİKRET OTYAM
  76. KOKODEMA
  77. KAKAO YAĞI
  78. SAÇ EKİMİ
  79. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  80. EBRU SANATI
  81. Mutluluk Veren 10 Besin
  82. ALOE VERA
  83. Yüz Okuma Sanatı
  84. AMASYA
  85. ELİF EROĞLU
  86. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  87. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  88. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  89. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  90. HIDIRELLEZ
  91. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  92. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  93. HAREM’S TAVSİYELER
  94. MODAYA AYAK UYDURUN
  95. BOZA
  96. ENGELSİZ KAFE
  97. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  98. Vazgeçilmez Spor Tenis
  99. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  100. Myrtus communis Mersin
  101. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  102. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  103. MÜFİT KAYACAN
  104. ESRA SÖNMEZER
  105. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  106. KOD ADI ANGEL
  107. JOKER
  108. KIZ KARDEŞLER
  109. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  110. Hoş geldi bahar ayları…
  111. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  112. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  113. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  114. TÜRK EL SANATLARI
  115. Ev Yapımı Saç Maskesi
  116. RAMBUTAN
  117. Detoks Tarifi
  118. Etkili Detoks Tarifleri
  119. PAPAYA
  120. NAR
  121. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  122. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  123. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  124. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  125. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  126. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  127. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  128. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  129. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  130. ÇİNGENELER ZAMANI
  131. WONDER
  132. MUSTANG
  133. GÖKÇEADA
  134. MARDİN
  135. LİKYA YOLU
  136. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  137. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  138. Flamenko
  139. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  140. ZEYTİN
  141. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  142. SİGARASIZ HAYAT
  143. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  144. PASSİON FRUİT
  145. 2020 BAHAR MODASI
  146. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  147. LİÇİ
  148. KENDİN YAP
  149. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  150. KAKULE
  151. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  152. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  153. YEŞİL DETOKS
  154. SICAK DETOKS
  155. MOR DETOKS
  156. AYNISEFA
  157. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  158. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  159. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  160. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  161. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?
Perşembe, 13 Ağustos, 2020
  1. KRİSTAL ŞİFA
  2. AVOKADO MASKESİ
  3. HAREM’S TAVSİYELER
  4. SEMİHA YANKI
  5. CARETTALAR
  6. Bakımlı Erkekler
  7. EVDE AHŞAP SANATI
  8. Haftasonu Kilo Almayın
  9. OZON YAĞI
  10. ATIK SANAT
  11. AÇLIK OTU
  12. GÜLDEN KARABÖCEK
  13. LİMON’DAN GELEN GÜZELLİK
  14. BORÇKA-KARAGÖL
  15. Yörük Müzesi
  16. İLK PARFÜM
  17. SELVER VATAN TAYLAN
  18. MASAJ
  19. KEKİK
  20. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  21. MOR
  22. KADINA ŞİDDET
  23. GÜNEŞ IŞINLARI
  24. SAFRAN
  25. ŞEKERSİZ YAZ İÇECEĞİ
  26. PİTAYA- EJDER MEYVESİ
  27. KALICI MAKYAJ
  28. İSMAİL CAN ASLAN-KUAFÖR
  29. Aleyna Kaymaz
  30. SALDA GÖLÜ
  31. BREZİLYA CEVİZİ
  32. SALYANGOZ
  33. HAREM’S TAVSİYE
  34. KARIN YAĞLARI
  35. TOROS
  36. DERİNDEN
  37. Çevreci Komşu Kart
  38. HAZAL
  39. Antalya Kadın Futbol Takımı
  40. Hababam Müzesi
  41. AVAKADO
  42. FİLM KÖŞESİ
  43. KUMKUAT
  44. GÜL SUYU
  45. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  46. ZENCEFİL
  47. EMPATİ
  48. DEFNE
  49. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  50. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  51. EVDE MUM YAPIMI
  52. Hindistan Cevizi
  53. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  54. HÜRAY HÜGÜL
  55. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  56. Sosyal Medyanın Zararları
  57. Detoks
  58. ÖRGÜ OYUNCAK
  59. SAĞLIK OTAĞI
  60. BURÇLAR
  61. MURAT MANSUROV
  62. ÇiNİCİLİK
  63. Sağlıklı Beslenme
  64. LÖSEV
  65. Işıltılı Yaz Makyajı
  66. DONDURMA
  67. AYÇA KURU
  68. EŞEK SÜTÜ
  69. TERS EV
  70. BÜLENT BİLGİÇ
  71. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  72. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  73. “YAPAY ZEK”
  74. FLY YOGA
  75. FİKRET OTYAM
  76. KOKODEMA
  77. KAKAO YAĞI
  78. SAÇ EKİMİ
  79. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  80. EBRU SANATI
  81. Mutluluk Veren 10 Besin
  82. ALOE VERA
  83. Yüz Okuma Sanatı
  84. AMASYA
  85. ELİF EROĞLU
  86. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  87. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  88. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  89. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  90. HIDIRELLEZ
  91. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  92. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  93. HAREM’S TAVSİYELER
  94. MODAYA AYAK UYDURUN
  95. BOZA
  96. ENGELSİZ KAFE
  97. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  98. Vazgeçilmez Spor Tenis
  99. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  100. Myrtus communis Mersin
  101. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  102. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  103. MÜFİT KAYACAN
  104. ESRA SÖNMEZER
  105. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  106. KOD ADI ANGEL
  107. JOKER
  108. KIZ KARDEŞLER
  109. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  110. Hoş geldi bahar ayları…
  111. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  112. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  113. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  114. TÜRK EL SANATLARI
  115. Ev Yapımı Saç Maskesi
  116. RAMBUTAN
  117. Detoks Tarifi
  118. Etkili Detoks Tarifleri
  119. PAPAYA
  120. NAR
  121. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  122. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  123. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  124. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  125. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  126. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  127. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  128. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  129. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  130. ÇİNGENELER ZAMANI
  131. WONDER
  132. MUSTANG
  133. GÖKÇEADA
  134. MARDİN
  135. LİKYA YOLU
  136. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  137. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  138. Flamenko
  139. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  140. ZEYTİN
  141. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  142. SİGARASIZ HAYAT
  143. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  144. PASSİON FRUİT
  145. 2020 BAHAR MODASI
  146. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  147. LİÇİ
  148. KENDİN YAP
  149. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  150. KAKULE
  151. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  152. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  153. YEŞİL DETOKS
  154. SICAK DETOKS
  155. MOR DETOKS
  156. AYNISEFA
  157. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  158. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  159. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  160. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  161. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?

Argan yağı Fas’ta yetişen Argania spinosa isimli ağacın fındık büyüklüğündeki meyvelerinden elde edilen bitkisel bir yağ. Bu yağ, oleik ve linoleik asit başta olmak üzere yağ asitlerini içerir.

Tokoferol (E vitamini), Fenol, karoten, skualen diğer temel bileşenleridir. Güçlü bir Afrodizyak bitki yağı olan Argan Yağı, el ve ayak bakımı, vücut bakımı, tırnak bakımı, cilt ve yüz bakımı ve saç bakımında oldukça etkili bir organik yağ. Argan yağı, içerisindeki E vitamini ile siyah nokta ve sivilceleri kısa sürede yok ediyor, genç ve ışıl ışıl bir görünüme kavuşturuyor. Özellikle yaz mevsiminde kuruyan ciltleri nemlendirici özelliği sayesinde her banyondan sonra yüz ve boyun bölgesinde kullanıldığında kısa sürede canlı ve parlak bir cilde sahip olabiliyorsunuz. Yaşlanma geciktirici etkisi içeriğindeki E vitaminine bağlanabilir. Argan yağı 70,2 mg, palmiye yağı 25,6 mg, zeytinyağı ise 7,1 mg E vitamini içerir. Argan yağı yemek pişirirken de kullanılabilir. Argan meyvesinin kan kolesterol ve trigliserid düzeylerini düşürdüğü, kalp damar hastalıklarını ve kanseri azalttığı düşünülüyor. Saç bakımında saçlı deri, saçı nemlendirmek ve parlak görünüm elde etmek için de kullanılır.

İşte argan yağının en önde gelen yararlarından 12’si

Argan yağı, yüzyıllardır Fas mutfağının temel taşlarından biri. Hafif,fındıksı aromasıyla yemeklere lezzet katmasının yanı sıra onlarca potansiyel sağlık yararının olmasıyla argan yağı artık dünya çapında bir mutfak, kozmetik ve tıp uygulaması ürünü.

1- Temel besleyici maddeleri içerir:

Argan yağı, baskın olarak yağlı asitlerden ve çeşitli fenolik bileşenlerden oluşur. Arganın yapısındaki yağların çoğunluğu oleik ve linoleik asitlerden gelir. Bu asitler, kalp sağlığı üzerindeki pozitif etkileri ile bilinen sağlıklı yağları oluştururlar; dolayısıyla argan yağı, güçlü bir besleyici madde kaynağıdır. Argan yağının yapısında sağlıklı bir cilt, saç ve gözler için hayati olan E vitamininden bolca bulunur. Bu vitamin, güçlü antioksidan özelliklere de sahiptir.

2- Antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri bulunur

Argan yağının yapısındaki çeşitli fenolik bileşenler, çoğu antioksidan ve anti-enflamatuar özelliğinin kaynağıdır. Argan yağındaki bol E vitamini içeriği, serbest radikallerin hasar verici etkilerini hafifletmeyi sağlayan güçlü bir antioksidan olarak görev görür. Yapısındaki CoQ10, melatonin ya da bitki sterolleri gibi diğer bileşenler de argan yağının antioksidan kapasitesini artırmaktadır. Yapılan bazı çalışmalara göre argan yağı, yaralanma ya da enfeksiyon kaynaklı iltihapların azaltılması için doğrudan cilt üzerine uygulanabiliyor.

3- Kalp sağlığına iyi gelebilir

Argan yağı, tekli doymamış, omega-9 yağı olan oleik asit bakımından son derece zengin. Avokado ve zeytinyağı gibi besinlerde de bulunan oleik asidin kalp koruyucu etkileri olduğuna inanılmaktadır. Yapılan bir araştırmaya göre, argan yağı, kandaki antioksidan seviyesi üzerindeki etkisi aracılığıyla kalp hastalıkları riskini düşürme kapasitesi bakımından zeytinyağı ile kıyaslanabiliyor. Bir başka çalışmaya göre ise yüksek miktarda argan yağı tüketimi, kötü kolesterol seviyesinin düşüşü ve kandaki antioksidan miktarının artışı ile ilişkilendirilebiliyor. Bu sonuçlar son derece ümit verici olsa da argan yağının insanda kalp sağlığı üzerindeki etkilerini daha iyi anlayabilmek adına, daha büyük çapta araştırmaların yapılması gerekiyor.

4- Diyabet hastalarına umut verebilir

Hayvanlar üzerinde yapılan bir takım araştırmalar, argan yağının diyabeti önleyebileceğini gösteriyor. Araştırmalar kapsamında yüksek şeker içerikli gıdalar ile birlikte argan yağıyla beslenen farelerde, açlık kan şekerinin ve insülin direncinin kayda değer bir şekilde düştüğü görüldü. Bu sonuçlar, genel olarak argan yağının antioksidan içeriğine atfediliyor. Ancak bu verilerin insan açısından da geçerli olabilmesi için daha fazla araştırmanın yapılması gerektiğini unutmamak gerek.

5- Kanser önleyici etkileri olabilir

Argan yağı, belirli kanser hücrelerinin gelişimini ve üremesini yavaşlatabilir. Yapılan bir laboratuvar deneyi kapsamında, argan yağının polifenolik bileşenleri prostat kanser hücrelerine uygulandı ve kontrol grubuna kıyasla kanser hücre gelişiminin %50 oranında engellendiği görüldü.

6- Cilt yaşlanmasının belirtilerini azaltabilir

Argan yağı, birçok cilt bakım ürününde popüler bir içerik olarak kullanılıyor. Yapılan araştırmalar, argan yağının beslenme düzeni içerisinde tüketiminin, enflamasyonu ve oksidatif stresi azaltarak yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasına yardımcı olduğunu ortaya koydu. Benzer şekilde cilde doğrudan uygulandığında, onarımı destekliyor ve cilt sağlığının korunmasına yardımcı oluyor.

7- Bazı cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir

Argan yağı, yıllardır iltihaplı cilt sorunlarının tedavisinde kullanılıyor – özellikle de argan yağının anavatanı Kuzey Afrika’da. Argan yağının belirli cilt enfeksiyonlarının tedavisindeki başarısı üzerine sınırlı sayıda bilimsel kanıt olsa da bu amaç için sıklıkla kullanıldığı bir gerçek. Ancak yapılan güncel çalışmalar sonucunda, yağın yapısında birçok antioksidan ve anti-enflamatuar bileşenin olduğu ortaya konduğundan, deri dokusunu tedavi edebilmesi artık çok da şaşırtıcı değil.

8- Yaraların iyileşmesini hızlandırabilir

Hayvanlar üzerinde yapılan bir deney, ikinci derece yanık yaralarına sahip farelere 14 gün boyunca günde iki kez verilen argan yağının yaraların iyileşme hızını artırdığını ortaya koydu. Bu veriler, herhangi bir kesinlik sağalamasa da argan yağının yaralı doku onarımında olası etkisini ortaya koyuyor – elbette ki insanlar üzerinde yapılacak araştırmalar şart.

9- Cildi ve saçları nemlendirir

Arganın yağ içeriğinin çoğunu oluşturan oleik ve linoleik asitler, cilt ve saç sağlığının korunması açısından hayati yapı maddeleridir. Argan yağı, genelde cilde ve saçlara doğrudan uygulanıyor; ancak ağız yoluyla tüketimi de faydalı görünüyor. Yapılan bir çalışmada, argan yağının hem oral hem de bölgesel kullanımının cildin nem içeriğini düzenlediği görüldü. Arganın saç sağlığı üzerindeki etkisine dair çalışma olmasa da bazı araştırmalar benzer besleyici içeriğe sahip diğer bitkisel yağların saç hasarını azalttığını gösteriyor.

10- Deri çatlaklarının tedavisinde ve önlenmesinde kullanılır

Herhangi bir araştırmayla etkisi kanıtlanmış değil; ancak argan yağı, deri çatlaklarının önlenmesinde ve tedavi edilmesinde sıklıkla kullanılıyor. Araştırmaların argan yağının iltihaplanmaların düşürülmesi ve cilt esnekliğinin artırılması üzerindeki söylemleri düşünülecek olursa, birçok insanın deri çatlakları için neden argan yağını kullandığı anlaşılabiliyor.

11- Akne tedavisinde kullanılabiliyor

Henüz sağlam bilimsel kanıtlar olmasa da bazı kaynaklar argan yağının akne tedavisinde etkili olduğunu iddia ediyor. Gerçekten de argan yağının antioksidan ve anti-enflamatuar bileşenleri, akne sonucu oluşan kızarıklıkların ve tahrişin hafifletilmesinde etkili olabiliyor. Argan yağının cildiniz üzerinde etkili olup olmayacağı, sebebine bağlı olarak değişir. Sorununuz kuru cilt ve genel tahriş ise argan yağı çözüm sağlayabilir. Ancak akneleriniz hormonsal sıkıntılar sonucu oluşuyorsa, yağın herhangi bir rahatlatma sağlamasını beklememelisiniz.

https://hthayat.haberturk.com/saglik/haber/1015451-argan-yagi-faydalari-nelerdir-argan-yagi-nedir

Banner Content
Tags: ,

İlgili Makale

İlgili Makale Yok

0 Yorumlar

Yorum Yap