1. AVAKADO
  2. FİLM KÖŞESİ
  3. KUMKUAT
  4. GÜL SUYU
  5. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  6. ZENCEFİL
  7. EMPATİ
  8. DEFNE
  9. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  10. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  11. EVDE MUM YAPIMI
  12. Hindistan Cevizi
  13. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  14. HÜRAY HÜGÜL
  15. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  16. Sosyal Medyanın Zararları
  17. Detoks
  18. ÖRGÜ OYUNCAK
  19. SAĞLIK OTAĞI
  20. BURÇLAR
  21. MURAT MANSUROV
  22. ÇiNİCİLİK
  23. Sağlıklı Beslenme
  24. LÖSEV
  25. Işıltılı Yaz Makyajı
  26. DONDURMA
  27. AYÇA KURU
  28. EŞEK SÜTÜ
  29. TERS EV
  30. BÜLENT BİLGİÇ
  31. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  32. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  33. “YAPAY ZEK”
  34. FLY YOGA
  35. FİKRET OTYAM
  36. KOKODEMA
  37. KAKAO YAĞI
  38. SAÇ EKİMİ
  39. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  40. EBRU SANATI
  41. Mutluluk Veren 10 Besin
  42. ALOE VERA
  43. Yüz Okuma Sanatı
  44. AMASYA
  45. ELİF EROĞLU
  46. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  47. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  48. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  49. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  50. HIDIRELLEZ
  51. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  52. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  53. HAREM’S TAVSİYELER
  54. MODAYA AYAK UYDURUN
  55. BOZA
  56. ENGELSİZ KAFE
  57. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  58. Vazgeçilmez Spor Tenis
  59. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  60. Myrtus communis Mersin
  61. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  62. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  63. MÜFİT KAYACAN
  64. ESRA SÖNMEZER
  65. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  66. KOD ADI ANGEL
  67. JOKER
  68. KIZ KARDEŞLER
  69. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  70. Hoş geldi bahar ayları…
  71. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  72. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  73. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  74. TÜRK EL SANATLARI
  75. Ev Yapımı Saç Maskesi
  76. RAMBUTAN
  77. Detoks Tarifi
  78. Etkili Detoks Tarifleri
  79. PAPAYA
  80. NAR
  81. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  82. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  83. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  84. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  85. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  86. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  87. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  88. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  89. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  90. ÇİNGENELER ZAMANI
  91. WONDER
  92. MUSTANG
  93. GÖKÇEADA
  94. MARDİN
  95. LİKYA YOLU
  96. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  97. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  98. Flamenko
  99. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  100. ZEYTİN
  101. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  102. SİGARASIZ HAYAT
  103. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  104. PASSİON FRUİT
  105. 2020 BAHAR MODASI
  106. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  107. LİÇİ
  108. KENDİN YAP
  109. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  110. KAKULE
  111. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  112. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  113. YEŞİL DETOKS
  114. SICAK DETOKS
  115. MOR DETOKS
  116. AYNISEFA
  117. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  118. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  119. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  120. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  121. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?
Çarşamba, 3 Haziran, 2020
  1. AVAKADO
  2. FİLM KÖŞESİ
  3. KUMKUAT
  4. GÜL SUYU
  5. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  6. ZENCEFİL
  7. EMPATİ
  8. DEFNE
  9. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  10. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  11. EVDE MUM YAPIMI
  12. Hindistan Cevizi
  13. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  14. HÜRAY HÜGÜL
  15. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  16. Sosyal Medyanın Zararları
  17. Detoks
  18. ÖRGÜ OYUNCAK
  19. SAĞLIK OTAĞI
  20. BURÇLAR
  21. MURAT MANSUROV
  22. ÇiNİCİLİK
  23. Sağlıklı Beslenme
  24. LÖSEV
  25. Işıltılı Yaz Makyajı
  26. DONDURMA
  27. AYÇA KURU
  28. EŞEK SÜTÜ
  29. TERS EV
  30. BÜLENT BİLGİÇ
  31. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  32. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  33. “YAPAY ZEK”
  34. FLY YOGA
  35. FİKRET OTYAM
  36. KOKODEMA
  37. KAKAO YAĞI
  38. SAÇ EKİMİ
  39. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  40. EBRU SANATI
  41. Mutluluk Veren 10 Besin
  42. ALOE VERA
  43. Yüz Okuma Sanatı
  44. AMASYA
  45. ELİF EROĞLU
  46. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  47. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  48. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  49. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  50. HIDIRELLEZ
  51. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  52. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  53. HAREM’S TAVSİYELER
  54. MODAYA AYAK UYDURUN
  55. BOZA
  56. ENGELSİZ KAFE
  57. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  58. Vazgeçilmez Spor Tenis
  59. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  60. Myrtus communis Mersin
  61. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  62. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  63. MÜFİT KAYACAN
  64. ESRA SÖNMEZER
  65. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  66. KOD ADI ANGEL
  67. JOKER
  68. KIZ KARDEŞLER
  69. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  70. Hoş geldi bahar ayları…
  71. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  72. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  73. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  74. TÜRK EL SANATLARI
  75. Ev Yapımı Saç Maskesi
  76. RAMBUTAN
  77. Detoks Tarifi
  78. Etkili Detoks Tarifleri
  79. PAPAYA
  80. NAR
  81. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  82. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  83. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  84. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  85. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  86. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  87. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  88. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  89. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  90. ÇİNGENELER ZAMANI
  91. WONDER
  92. MUSTANG
  93. GÖKÇEADA
  94. MARDİN
  95. LİKYA YOLU
  96. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  97. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  98. Flamenko
  99. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  100. ZEYTİN
  101. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  102. SİGARASIZ HAYAT
  103. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  104. PASSİON FRUİT
  105. 2020 BAHAR MODASI
  106. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  107. LİÇİ
  108. KENDİN YAP
  109. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  110. KAKULE
  111. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  112. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  113. YEŞİL DETOKS
  114. SICAK DETOKS
  115. MOR DETOKS
  116. AYNISEFA
  117. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  118. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  119. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  120. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  121. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?

Argan yağı Fas’ta yetişen Argania spinosa isimli ağacın fındık büyüklüğündeki meyvelerinden elde edilen bitkisel bir yağ. Bu yağ, oleik ve linoleik asit başta olmak üzere yağ asitlerini içerir.

Tokoferol (E vitamini), Fenol, karoten, skualen diğer temel bileşenleridir. Güçlü bir Afrodizyak bitki yağı olan Argan Yağı, el ve ayak bakımı, vücut bakımı, tırnak bakımı, cilt ve yüz bakımı ve saç bakımında oldukça etkili bir organik yağ. Argan yağı, içerisindeki E vitamini ile siyah nokta ve sivilceleri kısa sürede yok ediyor, genç ve ışıl ışıl bir görünüme kavuşturuyor. Özellikle yaz mevsiminde kuruyan ciltleri nemlendirici özelliği sayesinde her banyondan sonra yüz ve boyun bölgesinde kullanıldığında kısa sürede canlı ve parlak bir cilde sahip olabiliyorsunuz. Yaşlanma geciktirici etkisi içeriğindeki E vitaminine bağlanabilir. Argan yağı 70,2 mg, palmiye yağı 25,6 mg, zeytinyağı ise 7,1 mg E vitamini içerir. Argan yağı yemek pişirirken de kullanılabilir. Argan meyvesinin kan kolesterol ve trigliserid düzeylerini düşürdüğü, kalp damar hastalıklarını ve kanseri azalttığı düşünülüyor. Saç bakımında saçlı deri, saçı nemlendirmek ve parlak görünüm elde etmek için de kullanılır.

İşte argan yağının en önde gelen yararlarından 12’si

Argan yağı, yüzyıllardır Fas mutfağının temel taşlarından biri. Hafif,fındıksı aromasıyla yemeklere lezzet katmasının yanı sıra onlarca potansiyel sağlık yararının olmasıyla argan yağı artık dünya çapında bir mutfak, kozmetik ve tıp uygulaması ürünü.

1- Temel besleyici maddeleri içerir:

Argan yağı, baskın olarak yağlı asitlerden ve çeşitli fenolik bileşenlerden oluşur. Arganın yapısındaki yağların çoğunluğu oleik ve linoleik asitlerden gelir. Bu asitler, kalp sağlığı üzerindeki pozitif etkileri ile bilinen sağlıklı yağları oluştururlar; dolayısıyla argan yağı, güçlü bir besleyici madde kaynağıdır. Argan yağının yapısında sağlıklı bir cilt, saç ve gözler için hayati olan E vitamininden bolca bulunur. Bu vitamin, güçlü antioksidan özelliklere de sahiptir.

2- Antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri bulunur

Argan yağının yapısındaki çeşitli fenolik bileşenler, çoğu antioksidan ve anti-enflamatuar özelliğinin kaynağıdır. Argan yağındaki bol E vitamini içeriği, serbest radikallerin hasar verici etkilerini hafifletmeyi sağlayan güçlü bir antioksidan olarak görev görür. Yapısındaki CoQ10, melatonin ya da bitki sterolleri gibi diğer bileşenler de argan yağının antioksidan kapasitesini artırmaktadır. Yapılan bazı çalışmalara göre argan yağı, yaralanma ya da enfeksiyon kaynaklı iltihapların azaltılması için doğrudan cilt üzerine uygulanabiliyor.

3- Kalp sağlığına iyi gelebilir

Argan yağı, tekli doymamış, omega-9 yağı olan oleik asit bakımından son derece zengin. Avokado ve zeytinyağı gibi besinlerde de bulunan oleik asidin kalp koruyucu etkileri olduğuna inanılmaktadır. Yapılan bir araştırmaya göre, argan yağı, kandaki antioksidan seviyesi üzerindeki etkisi aracılığıyla kalp hastalıkları riskini düşürme kapasitesi bakımından zeytinyağı ile kıyaslanabiliyor. Bir başka çalışmaya göre ise yüksek miktarda argan yağı tüketimi, kötü kolesterol seviyesinin düşüşü ve kandaki antioksidan miktarının artışı ile ilişkilendirilebiliyor. Bu sonuçlar son derece ümit verici olsa da argan yağının insanda kalp sağlığı üzerindeki etkilerini daha iyi anlayabilmek adına, daha büyük çapta araştırmaların yapılması gerekiyor.

4- Diyabet hastalarına umut verebilir

Hayvanlar üzerinde yapılan bir takım araştırmalar, argan yağının diyabeti önleyebileceğini gösteriyor. Araştırmalar kapsamında yüksek şeker içerikli gıdalar ile birlikte argan yağıyla beslenen farelerde, açlık kan şekerinin ve insülin direncinin kayda değer bir şekilde düştüğü görüldü. Bu sonuçlar, genel olarak argan yağının antioksidan içeriğine atfediliyor. Ancak bu verilerin insan açısından da geçerli olabilmesi için daha fazla araştırmanın yapılması gerektiğini unutmamak gerek.

5- Kanser önleyici etkileri olabilir

Argan yağı, belirli kanser hücrelerinin gelişimini ve üremesini yavaşlatabilir. Yapılan bir laboratuvar deneyi kapsamında, argan yağının polifenolik bileşenleri prostat kanser hücrelerine uygulandı ve kontrol grubuna kıyasla kanser hücre gelişiminin %50 oranında engellendiği görüldü.

6- Cilt yaşlanmasının belirtilerini azaltabilir

Argan yağı, birçok cilt bakım ürününde popüler bir içerik olarak kullanılıyor. Yapılan araştırmalar, argan yağının beslenme düzeni içerisinde tüketiminin, enflamasyonu ve oksidatif stresi azaltarak yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasına yardımcı olduğunu ortaya koydu. Benzer şekilde cilde doğrudan uygulandığında, onarımı destekliyor ve cilt sağlığının korunmasına yardımcı oluyor.

7- Bazı cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir

Argan yağı, yıllardır iltihaplı cilt sorunlarının tedavisinde kullanılıyor – özellikle de argan yağının anavatanı Kuzey Afrika’da. Argan yağının belirli cilt enfeksiyonlarının tedavisindeki başarısı üzerine sınırlı sayıda bilimsel kanıt olsa da bu amaç için sıklıkla kullanıldığı bir gerçek. Ancak yapılan güncel çalışmalar sonucunda, yağın yapısında birçok antioksidan ve anti-enflamatuar bileşenin olduğu ortaya konduğundan, deri dokusunu tedavi edebilmesi artık çok da şaşırtıcı değil.

8- Yaraların iyileşmesini hızlandırabilir

Hayvanlar üzerinde yapılan bir deney, ikinci derece yanık yaralarına sahip farelere 14 gün boyunca günde iki kez verilen argan yağının yaraların iyileşme hızını artırdığını ortaya koydu. Bu veriler, herhangi bir kesinlik sağalamasa da argan yağının yaralı doku onarımında olası etkisini ortaya koyuyor – elbette ki insanlar üzerinde yapılacak araştırmalar şart.

9- Cildi ve saçları nemlendirir

Arganın yağ içeriğinin çoğunu oluşturan oleik ve linoleik asitler, cilt ve saç sağlığının korunması açısından hayati yapı maddeleridir. Argan yağı, genelde cilde ve saçlara doğrudan uygulanıyor; ancak ağız yoluyla tüketimi de faydalı görünüyor. Yapılan bir çalışmada, argan yağının hem oral hem de bölgesel kullanımının cildin nem içeriğini düzenlediği görüldü. Arganın saç sağlığı üzerindeki etkisine dair çalışma olmasa da bazı araştırmalar benzer besleyici içeriğe sahip diğer bitkisel yağların saç hasarını azalttığını gösteriyor.

10- Deri çatlaklarının tedavisinde ve önlenmesinde kullanılır

Herhangi bir araştırmayla etkisi kanıtlanmış değil; ancak argan yağı, deri çatlaklarının önlenmesinde ve tedavi edilmesinde sıklıkla kullanılıyor. Araştırmaların argan yağının iltihaplanmaların düşürülmesi ve cilt esnekliğinin artırılması üzerindeki söylemleri düşünülecek olursa, birçok insanın deri çatlakları için neden argan yağını kullandığı anlaşılabiliyor.

11- Akne tedavisinde kullanılabiliyor

Henüz sağlam bilimsel kanıtlar olmasa da bazı kaynaklar argan yağının akne tedavisinde etkili olduğunu iddia ediyor. Gerçekten de argan yağının antioksidan ve anti-enflamatuar bileşenleri, akne sonucu oluşan kızarıklıkların ve tahrişin hafifletilmesinde etkili olabiliyor. Argan yağının cildiniz üzerinde etkili olup olmayacağı, sebebine bağlı olarak değişir. Sorununuz kuru cilt ve genel tahriş ise argan yağı çözüm sağlayabilir. Ancak akneleriniz hormonsal sıkıntılar sonucu oluşuyorsa, yağın herhangi bir rahatlatma sağlamasını beklememelisiniz.

https://hthayat.haberturk.com/saglik/haber/1015451-argan-yagi-faydalari-nelerdir-argan-yagi-nedir

Banner Content
Tags: ,

İlgili Makale

İlgili Makale Yok

0 Yorumlar

Yorum Yap