1. Sagalassos Antik Kenti
  2. OBEZİTE
  3. ORKİDE AĞACI
  4. Antalya’nın ilk Sahaflar Çarşısı
  5. ‘Haydi Pedal Çevirmeye’
  6. ZAKKUM
  7. BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRMENİN YOLLARI
  8. BÜYÜKADA
  9. Antalya’nın en zengin kütüphanesi
  10. KIRMIZI MUZ
  11. Zeytin Yaprağı Çayı
  12. YEŞİL ÇAY
  13. HIDIRELLEZ DİLEKLERİ
  14. Serpme Börek
  15. MANİSA LALESİ
  16. KOLİ KOLİ MUTLULUK
  17. Başak Bereketi
  18. Ramazan tavsiyeleri
  19. CAM SANATI
  20. Aloevera
  21. YOGALATES
  22. Kirpik Uzatma Yöntemleri
  23. Doğal Sabuna yoğun ilgi
  24. Önce Çocuklar İyileşsin
  25. Teneffüs Park
  26. Çevreci Komşu Kart 5 yaşında
  27. Kombu Çayı
  28. Müzik Sokakta
  29. SUÇ VE CEZA
  30. Sigarayı bırakmak isteyenlere müjde!
  31. REYHAN
  32. ULUBAT GÖLÜ
  33. Dünya Tiyatrolar Günü
  34. Elektrik Çiçeği
  35. KARAHİNDİBA
  36. “Kadın Ağzı Türküler”
  37. RESSAM GÜLHAN KARTAL
  38. SİYAH SARIMSAK
  39. Hindistan Cevizli Detoks Suyu
  40. Ihlara Vadisi
  41. KBT’de Perde Hazırlığı
  42. KADINLAR GÜNÜ
  43. ISIRGAN OTU
  44. Evde Spor
  45. MÜZİK VE NEFES İLACINIZ OLSUN
  46. YULAF MASKESİ
  47. 1500 yıllık antik hamam
  48. Yağ Yakan Detoks Suyu
  49. Evde Saç Maskesi
  50. 7. Ulusal Müzik Ödülleri
  51. Abant Gölü
  52. KUŞBURNU
  53. Var mısın?
  54. EVDE SICAK ÇİKOLATA YAPIMI
  55. Müzeler ziyarete açıldı
  56. “Parazit”
  57. KARAMBOLA-YILDIZ MEYVESİ
  58. Kadınlar Korosu
  59. Piri Reis Haritası’nın Şifresi
  60. PONZA TAŞI
  61. HİNT YAĞI
  62. Android Sistem Çöpe Mi Gidiyor?
  63. Gür Kirpikler
  64. Glutensiz Beslenme
  65. KAR KIRMIZI
  66. BİTKİ BAKIMI
  67. İNSAN OLMAK
  68. AT KUYRUĞU-KIRKKİLİT OTU
  69. YAĞLI CİLTLER
  70. Kuşlara Ev
  71. Sevgi Mesaisi
  72. KADES
  73. DEMRE
  74. Su Tasarrufu
  75. UYKU
  76. KUDRET NARI
  77. Çevreci Kütüphane
  78. YILBAŞI
  79. ALOVERA
  80. CAN DOSTLARA DESTEK
  81. ÖNLEMEK ÖDEMEKTEN DAHA UCUZ
  82. Bebeklerde Göz Sağlığı
  83. LÖSEV
  84. Mobil Atık Merkezleri
  85. AYVA ÇEKİRDEĞİ
  86. BOZA
  87. Saç Maskesi
  88. KAŞ
  89. ŞADOK
  90. BİYOENERJİ TERAPİSİ İLE ŞİFALANIN
  91. AHŞAP İŞÇİLİĞİ
  92. KAPADOKYA
  93. SAĞLIK OTAĞI
  94. Yaban Mersini
  95. JOJOBA
  96. TESBİH KÜLTÜRÜ
  97. POKUT YAYLASI
  98. KIŞ MAKYAJI
  99. KANTARON
  100. Ölümsüzlük Meyvesi Hünnap
  101. DETOKS SUYU
  102. Alzheimer
  103. DOKUMAPARK
  104. KADİFE ÇİÇEKLERİ
  105. SAHAF FESTİVALİ
  106. ASPİR YAĞI
  107. KALÇA PROTEZİ AMELİYATLARI
  108. TAŞ BOYAMA
  109. PEPİNO
  110. EĞİTİMDE YAPAY ZEKA
  111. TAZI KANYONU
  112. Gurbet Kuşları Zübeyde
  113. KUM ZAMBAKLARI
  114. MORİNGA
  115. Esra Köksal
  116. BİLİMSEL TAHMİNLER
  117. MAVİ ANEMON ÇİÇEĞİ
  118. CEVAT ALP
  119. Anadolu’da Kadın Sergisi
  120. YENİ BAHAR
  121. CUNDA ADASI-AYVALIK
  122. PAPATYA
  123. VÜCUT ÇATLAKLARI
  124. DEZENFEKTAN
  125. KUDRET NARI
  126. MİNYATÜR
  127. Harem’s Tavsiye
  128. Saç Uzatan Maske
  129. SARIKAMIŞ SERGİSİ
  130. VAZGEÇİLMEZ MODA
  131. CİLDE İYİ GELEN BESİNLER
  132. KADİFE ÇİÇEKLERİ
  133. BİLGEN BENGÜ
  134. NEMRUT
  135. FRENK YEMİŞİ
  136. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  137. Hindistan Cevizi
  138. ORHAN VELİ
  139. DÜDEN ŞELALESİ
  140. EŞEKLİ KÜTÜPHANECİ
  141. PAMUKKALE
  142. Detoks Suyu
  143. İSKENDER DOĞAN
  144. KRİSTAL ŞİFA
  145. AVOKADO MASKESİ
  146. HAREM’S TAVSİYELER
  147. SEMİHA YANKI
  148. CARETTALAR
  149. Bakımlı Erkekler
  150. EVDE AHŞAP SANATI
  151. Haftasonu Kilo Almayın
  152. OZON YAĞI
  153. ATIK SANAT
  154. AÇLIK OTU
  155. GÜLDEN KARABÖCEK
  156. LİMON’DAN GELEN GÜZELLİK
  157. BORÇKA-KARAGÖL
  158. Yörük Müzesi
  159. İLK PARFÜM
  160. SELVER VATAN TAYLAN
  161. MASAJ
  162. KEKİK
  163. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  164. MOR
  165. KADINA ŞİDDET
  166. GÜNEŞ IŞINLARI
  167. SAFRAN
  168. ŞEKERSİZ YAZ İÇECEĞİ
  169. PİTAYA- EJDER MEYVESİ
  170. KALICI MAKYAJ
  171. İSMAİL CAN ASLAN-KUAFÖR
  172. Aleyna Kaymaz
  173. SALDA GÖLÜ
  174. BREZİLYA CEVİZİ
  175. SALYANGOZ
  176. HAREM’S TAVSİYE
  177. KARIN YAĞLARI
  178. TOROS
  179. DERİNDEN
  180. Çevreci Komşu Kart
  181. HAZAL
  182. Antalya Kadın Futbol Takımı
  183. Hababam Müzesi
  184. AVAKADO
  185. FİLM KÖŞESİ
  186. KUMKUAT
  187. GÜL SUYU
  188. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  189. ZENCEFİL
  190. EMPATİ
  191. DEFNE
  192. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  193. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  194. EVDE MUM YAPIMI
  195. Hindistan Cevizi
  196. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  197. HÜRAY HÜGÜL
  198. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  199. Sosyal Medyanın Zararları
  200. Detoks
  201. ÖRGÜ OYUNCAK
  202. SAĞLIK OTAĞI
  203. BURÇLAR
  204. MURAT MANSUROV
  205. ÇiNİCİLİK
  206. Sağlıklı Beslenme
  207. LÖSEV
  208. Işıltılı Yaz Makyajı
  209. DONDURMA
  210. AYÇA KURU
  211. EŞEK SÜTÜ
  212. TERS EV
  213. BÜLENT BİLGİÇ
  214. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  215. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  216. “YAPAY ZEK”
  217. FLY YOGA
  218. FİKRET OTYAM
  219. KOKODEMA
  220. KAKAO YAĞI
  221. SAÇ EKİMİ
  222. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  223. EBRU SANATI
  224. Mutluluk Veren 10 Besin
  225. ALOE VERA
  226. Yüz Okuma Sanatı
  227. AMASYA
  228. ELİF EROĞLU
  229. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  230. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  231. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  232. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  233. HIDIRELLEZ
  234. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  235. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  236. HAREM’S TAVSİYELER
  237. MODAYA AYAK UYDURUN
  238. ENGELSİZ KAFE
  239. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  240. Vazgeçilmez Spor Tenis
  241. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  242. Myrtus communis Mersin
  243. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  244. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  245. MÜFİT KAYACAN
  246. ESRA SÖNMEZER
  247. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  248. KOD ADI ANGEL
  249. JOKER
  250. KIZ KARDEŞLER
  251. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  252. Hoş geldi bahar ayları…
  253. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  254. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  255. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  256. TÜRK EL SANATLARI
  257. Ev Yapımı Saç Maskesi
  258. RAMBUTAN
  259. Detoks Tarifi
  260. Etkili Detoks Tarifleri
  261. PAPAYA
  262. NAR
  263. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  264. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  265. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  266. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  267. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  268. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  269. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  270. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  271. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  272. ÇİNGENELER ZAMANI
  273. WONDER
  274. MUSTANG
  275. GÖKÇEADA
  276. MARDİN
  277. LİKYA YOLU
  278. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  279. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  280. Flamenko
  281. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  282. ZEYTİN
  283. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  284. SİGARASIZ HAYAT
  285. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  286. PASSİON FRUİT
  287. 2020 BAHAR MODASI
  288. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  289. LİÇİ
  290. KENDİN YAP
  291. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  292. KAKULE
  293. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  294. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  295. YEŞİL DETOKS
  296. SICAK DETOKS
  297. MOR DETOKS
  298. AYNISEFA
  299. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  300. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  301. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  302. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  303. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?
Pazartesi, 14 Haziran, 2021
  1. Sagalassos Antik Kenti
  2. OBEZİTE
  3. ORKİDE AĞACI
  4. Antalya’nın ilk Sahaflar Çarşısı
  5. ‘Haydi Pedal Çevirmeye’
  6. ZAKKUM
  7. BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRMENİN YOLLARI
  8. BÜYÜKADA
  9. Antalya’nın en zengin kütüphanesi
  10. KIRMIZI MUZ
  11. Zeytin Yaprağı Çayı
  12. YEŞİL ÇAY
  13. HIDIRELLEZ DİLEKLERİ
  14. Serpme Börek
  15. MANİSA LALESİ
  16. KOLİ KOLİ MUTLULUK
  17. Başak Bereketi
  18. Ramazan tavsiyeleri
  19. CAM SANATI
  20. Aloevera
  21. YOGALATES
  22. Kirpik Uzatma Yöntemleri
  23. Doğal Sabuna yoğun ilgi
  24. Önce Çocuklar İyileşsin
  25. Teneffüs Park
  26. Çevreci Komşu Kart 5 yaşında
  27. Kombu Çayı
  28. Müzik Sokakta
  29. SUÇ VE CEZA
  30. Sigarayı bırakmak isteyenlere müjde!
  31. REYHAN
  32. ULUBAT GÖLÜ
  33. Dünya Tiyatrolar Günü
  34. Elektrik Çiçeği
  35. KARAHİNDİBA
  36. “Kadın Ağzı Türküler”
  37. RESSAM GÜLHAN KARTAL
  38. SİYAH SARIMSAK
  39. Hindistan Cevizli Detoks Suyu
  40. Ihlara Vadisi
  41. KBT’de Perde Hazırlığı
  42. KADINLAR GÜNÜ
  43. ISIRGAN OTU
  44. Evde Spor
  45. MÜZİK VE NEFES İLACINIZ OLSUN
  46. YULAF MASKESİ
  47. 1500 yıllık antik hamam
  48. Yağ Yakan Detoks Suyu
  49. Evde Saç Maskesi
  50. 7. Ulusal Müzik Ödülleri
  51. Abant Gölü
  52. KUŞBURNU
  53. Var mısın?
  54. EVDE SICAK ÇİKOLATA YAPIMI
  55. Müzeler ziyarete açıldı
  56. “Parazit”
  57. KARAMBOLA-YILDIZ MEYVESİ
  58. Kadınlar Korosu
  59. Piri Reis Haritası’nın Şifresi
  60. PONZA TAŞI
  61. HİNT YAĞI
  62. Android Sistem Çöpe Mi Gidiyor?
  63. Gür Kirpikler
  64. Glutensiz Beslenme
  65. KAR KIRMIZI
  66. BİTKİ BAKIMI
  67. İNSAN OLMAK
  68. AT KUYRUĞU-KIRKKİLİT OTU
  69. YAĞLI CİLTLER
  70. Kuşlara Ev
  71. Sevgi Mesaisi
  72. KADES
  73. DEMRE
  74. Su Tasarrufu
  75. UYKU
  76. KUDRET NARI
  77. Çevreci Kütüphane
  78. YILBAŞI
  79. ALOVERA
  80. CAN DOSTLARA DESTEK
  81. ÖNLEMEK ÖDEMEKTEN DAHA UCUZ
  82. Bebeklerde Göz Sağlığı
  83. LÖSEV
  84. Mobil Atık Merkezleri
  85. AYVA ÇEKİRDEĞİ
  86. BOZA
  87. Saç Maskesi
  88. KAŞ
  89. ŞADOK
  90. BİYOENERJİ TERAPİSİ İLE ŞİFALANIN
  91. AHŞAP İŞÇİLİĞİ
  92. KAPADOKYA
  93. SAĞLIK OTAĞI
  94. Yaban Mersini
  95. JOJOBA
  96. TESBİH KÜLTÜRÜ
  97. POKUT YAYLASI
  98. KIŞ MAKYAJI
  99. KANTARON
  100. Ölümsüzlük Meyvesi Hünnap
  101. DETOKS SUYU
  102. Alzheimer
  103. DOKUMAPARK
  104. KADİFE ÇİÇEKLERİ
  105. SAHAF FESTİVALİ
  106. ASPİR YAĞI
  107. KALÇA PROTEZİ AMELİYATLARI
  108. TAŞ BOYAMA
  109. PEPİNO
  110. EĞİTİMDE YAPAY ZEKA
  111. TAZI KANYONU
  112. Gurbet Kuşları Zübeyde
  113. KUM ZAMBAKLARI
  114. MORİNGA
  115. Esra Köksal
  116. BİLİMSEL TAHMİNLER
  117. MAVİ ANEMON ÇİÇEĞİ
  118. CEVAT ALP
  119. Anadolu’da Kadın Sergisi
  120. YENİ BAHAR
  121. CUNDA ADASI-AYVALIK
  122. PAPATYA
  123. VÜCUT ÇATLAKLARI
  124. DEZENFEKTAN
  125. KUDRET NARI
  126. MİNYATÜR
  127. Harem’s Tavsiye
  128. Saç Uzatan Maske
  129. SARIKAMIŞ SERGİSİ
  130. VAZGEÇİLMEZ MODA
  131. CİLDE İYİ GELEN BESİNLER
  132. KADİFE ÇİÇEKLERİ
  133. BİLGEN BENGÜ
  134. NEMRUT
  135. FRENK YEMİŞİ
  136. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  137. Hindistan Cevizi
  138. ORHAN VELİ
  139. DÜDEN ŞELALESİ
  140. EŞEKLİ KÜTÜPHANECİ
  141. PAMUKKALE
  142. Detoks Suyu
  143. İSKENDER DOĞAN
  144. KRİSTAL ŞİFA
  145. AVOKADO MASKESİ
  146. HAREM’S TAVSİYELER
  147. SEMİHA YANKI
  148. CARETTALAR
  149. Bakımlı Erkekler
  150. EVDE AHŞAP SANATI
  151. Haftasonu Kilo Almayın
  152. OZON YAĞI
  153. ATIK SANAT
  154. AÇLIK OTU
  155. GÜLDEN KARABÖCEK
  156. LİMON’DAN GELEN GÜZELLİK
  157. BORÇKA-KARAGÖL
  158. Yörük Müzesi
  159. İLK PARFÜM
  160. SELVER VATAN TAYLAN
  161. MASAJ
  162. KEKİK
  163. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  164. MOR
  165. KADINA ŞİDDET
  166. GÜNEŞ IŞINLARI
  167. SAFRAN
  168. ŞEKERSİZ YAZ İÇECEĞİ
  169. PİTAYA- EJDER MEYVESİ
  170. KALICI MAKYAJ
  171. İSMAİL CAN ASLAN-KUAFÖR
  172. Aleyna Kaymaz
  173. SALDA GÖLÜ
  174. BREZİLYA CEVİZİ
  175. SALYANGOZ
  176. HAREM’S TAVSİYE
  177. KARIN YAĞLARI
  178. TOROS
  179. DERİNDEN
  180. Çevreci Komşu Kart
  181. HAZAL
  182. Antalya Kadın Futbol Takımı
  183. Hababam Müzesi
  184. AVAKADO
  185. FİLM KÖŞESİ
  186. KUMKUAT
  187. GÜL SUYU
  188. KARDEŞİNİ DOĞURMAK
  189. ZENCEFİL
  190. EMPATİ
  191. DEFNE
  192. YÜZ GÜZELLİĞİ SIRLARI
  193. ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
  194. EVDE MUM YAPIMI
  195. Hindistan Cevizi
  196. ÜRETEN KADINLARIMIZ
  197. HÜRAY HÜGÜL
  198. TÜRK KAHVESİ TARİFLERİ
  199. Sosyal Medyanın Zararları
  200. Detoks
  201. ÖRGÜ OYUNCAK
  202. SAĞLIK OTAĞI
  203. BURÇLAR
  204. MURAT MANSUROV
  205. ÇiNİCİLİK
  206. Sağlıklı Beslenme
  207. LÖSEV
  208. Işıltılı Yaz Makyajı
  209. DONDURMA
  210. AYÇA KURU
  211. EŞEK SÜTÜ
  212. TERS EV
  213. BÜLENT BİLGİÇ
  214. MİLLİ SPORCU ÖZCAN KIRANT
  215. Türkiye’de Çocuk İstismarı
  216. “YAPAY ZEK”
  217. FLY YOGA
  218. FİKRET OTYAM
  219. KOKODEMA
  220. KAKAO YAĞI
  221. SAÇ EKİMİ
  222. Evde Lavanta Suyu Nasıl Yapılır?
  223. EBRU SANATI
  224. Mutluluk Veren 10 Besin
  225. ALOE VERA
  226. Yüz Okuma Sanatı
  227. AMASYA
  228. ELİF EROĞLU
  229. Cildiniz Yaşlandıkça Neden Elastikiyetini Kaybeder?
  230. DURUŞ BOZUKLUKLARI
  231. USTA ELLERDEN BAKIR TAKILAR
  232. KRONİK MUTSUZLUKLARI HAYATINIZDAN UZAKLAŞTIRIN
  233. HIDIRELLEZ
  234. Japon Sanatı: Bonsai Ağacı
  235. DAHA ESNEK BİR VÜCUT İÇİN PİLATES YAPIN
  236. HAREM’S TAVSİYELER
  237. MODAYA AYAK UYDURUN
  238. ENGELSİZ KAFE
  239. EVE DÖNÜŞEN ARAÇLAR
  240. Vazgeçilmez Spor Tenis
  241. CANLANDIRICI AVOKADO MASKESİ
  242. Myrtus communis Mersin
  243. MEME KANSERİNDE ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
  244. ÇAMURA HAYAT VEREN SANAT SERAMİK
  245. MÜFİT KAYACAN
  246. ESRA SÖNMEZER
  247. SAĞLIKLI GÜLÜMSEMENİN SIRRI DİŞ SAĞLIĞINDA SAKLI
  248. KOD ADI ANGEL
  249. JOKER
  250. KIZ KARDEŞLER
  251. GELECEĞİMİZİN EN ÖNEMLİ YATIRIMI
  252. Hoş geldi bahar ayları…
  253. DANS TUTKUNLARININ VAZGEÇİLMEZİ
  254. Japon Sanatı-Bonsai Ağacı
  255. Yaşlanmayı En Çok Ele Veren 6 Bölge
  256. TÜRK EL SANATLARI
  257. Ev Yapımı Saç Maskesi
  258. RAMBUTAN
  259. Detoks Tarifi
  260. Etkili Detoks Tarifleri
  261. PAPAYA
  262. NAR
  263. ŞİFALI BAHARAT ZERDEÇAL
  264. YENİLEBİLİR MANTARLAR
  265. ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
  266. TÜKETİM ÇILGINLIĞINA DUR DEMELİYİZ
  267. SUDAN GELEN ŞİFA TERMAL TURİZM
  268. CEMAL SÜREYA-ÜSTÜ KALSIN
  269. CENGİZ AYTMATOV-TOPRAK ANA
  270. Bin Muhteşem Güneş-KHALED HOSSEİNİ
  271. CAMDAKİ KIZ-GÜLSEREN BUDAYICIOĞLU
  272. ÇİNGENELER ZAMANI
  273. WONDER
  274. MUSTANG
  275. GÖKÇEADA
  276. MARDİN
  277. LİKYA YOLU
  278. TÜRK EL SANATLARI- HAT SANATI
  279. ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI EGO
  280. Flamenko
  281. Beynimizi Gençleştirmenin Etkili Yolları
  282. ZEYTİN
  283. Kaliteli gece uykusu gençleştiriyor
  284. SİGARASIZ HAYAT
  285. SAKURA -JAPON KİRAZ ÇİÇEĞİ
  286. PASSİON FRUİT
  287. 2020 BAHAR MODASI
  288. MADEN SUYU ZARARLI MI?
  289. LİÇİ
  290. KENDİN YAP
  291. KOLAJEN ARTIRICI BESİNLER
  292. KAKULE
  293. KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
  294. Gençlik İksiri Etkisinde Besinler
  295. YEŞİL DETOKS
  296. SICAK DETOKS
  297. MOR DETOKS
  298. AYNISEFA
  299. A’dan Z’ye Doğal Cilt bakımı
  300. Argan yağı faydaları nelerdir? Argan yağı nedir?
  301. Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
  302. Pirinç kepeği yağı nedir? Ne işe Yarar?
  303. Bıttım nedir? Bıttım sabunu ne işe yarar?

MURAT KAPLAN

Uzun süre yurt dışında akademik çalışmalar yapan yazar Murat Kaplan, yurt içi ve yurt dışında vermiş olduğu konferanslarla adından söz ettiriyor. Yüz Okuma Sanatı hakkında merak edilenleri  Harem’s Life’a anlatan Murat Kaplan ile keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik. 

* ‘Gözler yalan söylemezmiş’ derler, ancak yüz okuma sanatının kitabını yazarak farklı bir bakış açısı kazandırdınız. Fizyonomi diye adlandırılan yüz okuma sanatını anlatır mısınız?
İlk ikisi Yüz Okuma ve Karakter Analizi, üçüncüsü ise Beden Dili ve Davranış Analizi üzerine kaleme aldığımız üç kitaplık Yüz Okuma Sanatı serisi, temelde geleneksel Çin tıbbı teşhis yöntemlerine dayanan teknikler içeriyor. İç organların insan yüzü üzerindeki referans noktalarının belli teknikler yoluyla gözlemlenmesine dayanan Çin yüz okuma sanatı, yüzde bahsi geçen bölgelerde dikkat çeken özellikleri ve anomalileri inceleyerek, ulaşılan tespitlerin kök nedenlerini ve bağlantılı davranış ve düşünce eğilimlerini değerlendirir. Bu özelliğiyle de batı dünyasında uygulanan ve geometrik profil çıkartma yöntemlerinin kullanıldığı ‘fizyonomi’ çalışmalarından ayrılır. Yüz Okuma Sanatı serisinin ilki hepimizin sosyal ve mesleki hayatında yol arkadaşlığı yapacak temel gözlem, tespit ve teşhis çalışmalarını içeriyor. Öncelikli olarak ilk bakış
verilerinin nasıl toplanacağı, değerlendirileceği ve parçaların hangi yöntemlerle birleştirilerek büyük resme ulaşılacağına dikkat çeken ilk kitabımız, okuyucuyu yüz okuma çalışmalarında kullanılacak geleneksel Çin tıbbı prensipleriyle tanıştırıyor. Yöntemlerin ardından görseller ve açıklamalarla desteklenen teşhis verilerini inceleyen Yüz Okuma Sanatı serimizin ilki ikinci kitapta eklenen yeni yöntem ve analiz
detaylarıyla güç kazanıyor. Üçüncü kitapta ise beden dili verileri ‘davranış bilim’ ve ‘sinir bilim’ referanslarıyla desteklenerek inceleniyor.
*Peki insanın karakterine yüz şekli mi karar veriyor?
İzniniz olursa, bu soruya birkaç basamakta cevap vermek isterim.
‘Zihin ve beden arasındaki etkileşim üzerine bilimsel bir çalışma alanı’ olan
psikofizyoloji prensipleri çerçevesinde değerlendirdiğimizde, insan karakterinin kişinin
fiziksel yapısıyla yakından alakalı olduğunu söylemek mümkün. Davranış bilim kuramlarına göre ise ‘karakter, kişinin içinde bulunduğu çevreye olan cevabı’ şeklinde değerlendiriliyor. Bu alanda modern bilimin de desteklediği şekliyle kişinin karakteri – Çin yüz okuma

prensiplerince de benzer şekilde ifade edildiği üzere – %20 oranında genetik miras şeklinde atalarından devraldığı kodlarla, geri kalan %80’lik oranda ise içinde yetiştiği aile, sosyokültürel ve sosyoekonomik ortam, nasıl bir eğitim sistemine dahil olduğu, yeme içme alışkanlıkları, uyku düzeni ve okuyup izledikleri gibi daha birçok etkin unsurların etkisiyle şekillenmektedir. Bu durumda kişinin karakterine yüz şeklinin karar verdiğini iddia etmek mümkün olamayacaktır. Fakat Çin yüz okuma çalışmaları ışığında elde edilen verilerin doğru

yöntemlerle analizi yoluyla insan yüzündeki bazı verilerin onun düşünce-davranış eğilimleri ve olası sağlık riskleri hakkında fikir edinmek mümkün. Bununla birlikte kişinin beden ve yüz yapısının onun eğilimlerine, eğilimlerinin beden ve yüz yapısına etkisi kaçınılmazdır. Eski Çin’de ‘bedeni katı olanın zihni de katı olur’ yaklaşımı, modern Nöro Linguistik çalışmalarında da ‘beden zihinle, zihin de bedenle yakın bir bağ içindedir’ ön varsayımı yaygın şekilde kabul edilmektedir. O yüzden yüze ya da bedene yapılan plastik cerrahi müdahalelerin zaman içinde kişinin karakterinde de değişikliklere neden olacağı iddiası gündemin önemli konularındandır.
*Psikologlar yüzün kişiliğin en derin sırlarına açılan birer pencere olduğunu belirtiyor. Bu
konuda neler söylemek istersiniz?
Çin yüz okuma çalışmalarına göre insan yüzü çeşitli bölümlere ayrılarak incelenir. Bunlardan birisi, yüzü yukarıdan ve tam ortadan iki kısma ayırarak inceleyen yinyang analizi (simetri/asimetri analizi) yöntemidir. Bu yönteme göre insan yüzünün (kendisine göre) sağ tarafı onun sosyal maskesini temsil eder ve yüzün bu kısmındaki mimikler ve onların neden oldukları çizgiler (izler, yaralar, benler, asimetrik belirtiler vb.) kişinin dış dünyaya göstermekte sakınca görmediği ya da onay veya beğeni için özellikle kurgulayıp sergilediği davranışları temsil eder.
İnsan yüzün (yine kendisine göre) sol tarafı ise onun dış dünyaya göstermekten kaçındığı iç dünyasını temsil eder. İşte yüzün sol tarafını dikkatle inceleyen bir uzman ona ait çok derin sırlara ulaşabilir ve bu diğer teyit yöntemleriyle bu sırların gerçeğe işaret edip etmediğini anlayabilir. Yüz okuma çalışmalarında uzmanlaşan birisinde herhangi bir sırrı saklama şansı olmadığını biliyoruz.
*Bir bakış neler anlatıyor? Örneğin mimik okuma eğitimi var mı?
Sorunun ikinci kısmından başlamak isterim izninizle. Evet, mimik okuma eğitimleri var. Bu eğitimlere ‘mikro-ifade’ okuma eğitimleri
diyoruz. Bu alanda çalışan batılı uzmanlar önceleri özellikle güvenlik ve istihbarat alanlarında çalışma yaparlarken şimdilerde reklam dünyasında ve pazarlama ve satış alanlarında da etkin çalışmalar yapmaktalar. Aynı eğitimler yüz okuma çalışmalarıyla birlikte etkin ve isabetli istihdam çalışmaları konusunda da faydalı olmaktadır.
*Bir bakış neler anlatıyor?
Bir bakış, kişinin tahmin ettiğinden çok daha fazla detayı dışa yansıtıyor diyebiliriz. Yalnız bir bakışın analizini yaparken bakışın sahibinin hangi amaçla, kimlerle nerede olduğunun bilinmesinde de büyük yarar olacaktır. Kişinin beden dilini ve/ya yüzünü analiz ederken etkin diğer unsurları da doğru şekilde gözlemlemek gerekir. Bu nedenle sadece bir fotoğraf üzerinde çalışmak yerine hareketli bir video ya da kişilerin davranışlarına canlı şahitlik etmek daha sağlıklı olacaktır. Bir bakış kişinin hayat algısını, ne kadar huzurlu ya da kaygılı olduğunu, öğrenme yöntemlerini, fiziksel sınırlarını, arzularını, korkularını, bencil ya da cömert olduğunu, sosyal ya da içine kapalı olduğunu, pratik ve zeki yaklaşımlara mı, analitik ve/ya detaycı yaklaşımlara mı önem verdiğini, hayatında fizikselliğin, cinselliğin ve
heyecanın mı yoksa istikrar ve sükunetin mi hakim olduğunu, parayla ilişkisinin nasıl olduğunu, hatta arkadaş çevresinin ne kadar geniş ya da dar olduğunu, düşünce kalitesini, konuşma eğilimlerini ve becerisini, titiz mi yoksa biraz rahat mı olduğunu ve daha birçok detayı bizlere açıkça gösterir. Yüz okuma uzmanları için birkaç saniyelik bir bakış ve o bakışla elde edilen verilere destek olacak beden dili ve ses tonu (konuşma hızı, tonlama ve sözcük seçimleri vs) dahil olmak üzere daha birçok husus çok yüksek isabet oranlarıyla kişilik tahlili yapma
imkanı anlamına gelecektir. Eski Çin’de ‘kişinin yüzü onun yürüyen özgeçmişidir’ derler.
*Yüzdeki şifreleri çözmenin sırrı nedir?
Yüzdeki sırları çözmenin sırrı öncelikle geleneksel Çin tıbbı bilgisine hakimiyettir. Bu konuda ehil ve deneyimli birisi için kitap serimizde okuyucularla paylaşılan teknikler çok etkili yüz okuma ve karakter analizi araçları haline gelecektir. Geleneksel Çin tıbbı bilgisine göre yüzdeki iç organ referanslarını tespit becerisi ve sonrasında o organların duygu ve düşünce eğilimi karşılıklarını başarılı bir şekilde bir araya getirebilen uzmanlar kişinin karakterine dair ciddi veriler elde ederler. Sonrasında bu verilerin birleştirilerek büyük resme ulaşma becerisi zamanla gelişecektir.
*Yüz okuma sanatı seminerleri veriyorsunuz. Aynı zamanda akademik kariyerinizi Antalya Bilim Üniversitesinde sürdürüyorsunuz. Bugüne kadar en çok nerelerde seminerleriniz oldu?

Evet, 2016 Ağustos ayından beri Antalya Bilim Üniversitesi’nde öğretim üyesi ve Sürekli Eğitim, Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü olarak görev yapıyorum. Bu görev dahilinde sadece yüz okuma alanında değil, nöro linguistik kodlarla etkili iletişim, liderlik ve gelişim, kriz yönetimi, farkındalıklı bireyden farkındalık topluma gibi çeşitli başlıklarla Antalya içi ve ulusal anlamda çok sayıda seminer ve konferansta

konuk konuşmacı oldum. Aynı zamanda ASELSAN ve TEDx gibi kurum ve organizasyonlarda da benzer alanlarda konuşmalar yapma şansı elde ettim.
*Seminerlerde yüz okuma sanatında en çok merak edilenler neler?
Hemen her seminer ya da sunum sonrasında en çok duyduğum soru ya da talep: ‘Hocam, benim yüzümü okur musunuz?’ Tabi hem etik olmadığı hem de olası başka sakıncalarını bildiğimiz için bu tür talepleri geri çevirmek durumunda kalıyorum. Onun yerine daha masum küçük tespitlerle sunumlar sırasında bazı olumlu tespitlerde bulunuyorum. Bazen yine masum olmak şartıyla kişileri şaşkına çevirecek ‘insanların kimsenin bilmediğini/fark etmediğini sandıkları’ bazı konularda da tespitlerde bulunuyorum ve katılımcıların bu çalışmaların
ne kadar ciddi ve etkili olduğu konusunda bir fikir sahibi olmalarını sağlıyorum.
*Sizin eklemek istedikleriniz var mı?
Yüz okuma çalışmalarına başlayan katılımcılara ilk uyarımız şu olmaktadır: ‘Bu eğitimle birlikte hayatınız yüz okuma çalışmalarından önce ve sonra şeklinde iki parçaya ayrılacak’. Buna hazır mısınız? Çünkü artık hayatınız çok farklı bir farkındalık yolculuğuna dönüşecek. Çevrenize bugüne kadar baktığınızdan çok daha farklı bakacaksınız ve algıda seçicilik dediğimiz olguyu tüm çıplaklığıyla hissedeceksiniz.
Şunu hatırlatmakta büyük yarar görüyorum: ‘Yüz okuma çalışmaları kişinin kendisini tanıma yolculuğunun diğer adıdır. Bir konunun başlangıç niyeti onunla veya o yolda yapılacak yolculuğun tüm sürecine ve neticesine etki edecektir. Bu nedenle yüz okuma çalışmalarına ilgi duyan kişilerin başlangıç niyeti kesinlikle ve öncelikli olarak ‘kendilerini daha iyi tanımak’ olmalıdır. Bu sayede kendisine döndürülen dikkatlerle, kişiyi dış dünyayı anlama ve o güne kadar gözden kaçan tüm detaylarda görülmeyeni görebilme becerisiyle donatarak daha farkındalık bir hayat yaşama konusunda eğitecektir.
Son bir not da Yüz Okuma Sanatı serisini alıp okuyacak okuyucularıma olacak: ‘Lütfen bu kitapları baştan sona hiç sayfa atlamadan ve notlar alarak, bir ders kitabı ciddiyetiyle okuyun. Aklınıza takılan bir soru olursa da yazarına, yani bana e-postam ya da sosyal medya hesaplarımdan ulaşarak sorularınızı bana sorun. Bir diğer önemli konu da kitap aracılığıyla çalıştığınız teknikleri sadece ve kesinlikle
tanımadığınız jenerik (rastgele seçilmiş ve ünlü olmayan) internet yüzleri üzerinde kullanın. Yani hiçbir yakınınızın yüzünü ya da davranışını analiz etmeyin ki sosyal ilişkilerinizi sağlıklı şekilde muhafaza edebilesiniz.’ Bu alanda söylenebilecek en güzel sözü söyleyen Tee Lin Say’ın şu sözleriyle bitirmek isterim:
“Kalbinizi değiştirirseniz, yüzünüzü değiştirebilirsiniz.
Yüzünüzü değiştirirseniz de kaderinizi değiştirebilirsiniz.”
Banner Content
Tags:

İlgili Makale

İlgili Makale Yok

0 Yorumlar

Yorum Yap